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En una terapia individual, encontraras apoyo y acompañamiento en tus dificultades, permitiéndote resolverlas de manera exitosa y logrando generar cambios de manera progresiva:

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Si lo prefieres, puedes llamar al teléfono 315 667 5338

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1. Atemorizada.
2. Angustiada.
3. Nerviosa.

Sin ninguna razón aparente como consecuencia pueden causar síntomas físicos como: nauseas, sudor, tensión muscular, palpitaciones, falta de respiración , etc. No es una señal de que te estás volviendo loco,   de que seas una persona débil o que tengas que avergonzarse de ello. De hecho la mayoría de las personas hemos sentido ansiedad en algún momento de nuestra vida, por lo que no es algo extraño. Si estos síntomas te incapacitan para hacer tus tareas habituales y te producen un gran sufrimiento, con una adecuada terapia psicológica lograrás superarlo. Tienes que tener un poco de paciencia, porque no puedes sacudirte de su malestar de un día para otro ya que requieren de un tratamiento para superarlos. Podemos encontrar diferentes trastornos de ansiedad:

• Trastorno de Pánico
• Trastorno obsesivo-compulsivo
• Trastorno por estrés postraumático
• Fobias
• Trastornos de ansiedad generalizada
• Hipocondría

[/vc_column_text][/vc_tta_section][/vc_tta_accordion][/vc_column][vc_column width=»1/2″][vc_single_image image=»65″ img_size=»150×150″ alignment=»center» image_hovers=»false» css=».vc_custom_1546914475858{margin-bottom: 10px !important;}»][vc_custom_heading text=»Problemas de personalidad o autoestima» font_container=»tag:h3|text_align:center|color:%234a837b» use_theme_fonts=»yes» css=».vc_custom_1546914483389{margin-bottom: 15px !important;border-bottom-width: 4px !important;padding-bottom: 20px !important;border-bottom-color: #4a837b !important;border-bottom-style: solid !important;}»][vc_tta_accordion shape=»square» color=»white» c_align=»center» active_section=»30″ no_fill=»true» collapsible_all=»true»][vc_tta_section tab_id=»problemasDePersonalidadOAutoestima» el_class=»acordeonTratamientos»][vc_column_text]La crisis y conflictos emocionales o conflicto  personal es un estado que atraviesa todo ser humano a lo largo de su ciclo vital. Normalmente conlleva un sufrimiento para la persona que lo padece. A lo largo de nuestras vidas pasamos por diferentes etapas evolutivas, las cuales implican momentos de crisis que producen cambios significativos a nivel físico y psicológico. En varias de éstas, el cambio no pasa inadvertido sino que se manifiesta con toda su fuerza generando situaciones de crisis psicológicas y conflictos internos a veces difíciles de sobrellevar. Puede ocurrir en todas las edades por el propio ciclo evolutivo de los seres humanos o por vivir algún acontecimiento como una ruptura de pareja, el desempleo, etc..  que nos haga tambalearnos. Uno ya no se siente seguro de sí mismo. La sensación de fragilidad y debilidad pueden ser tan intensas que asustan e incrementan el grado de ansiedad. Cuando una persona se encuentra en una situación de crisis merece ser cuidadosamente tratada porque necesita de mucha contención, acogida, comprensión, dialogo y sostén, ya que la confusión mental que se genera es insoportable y uno quisiera que pasase ese momento y volver al estado anterior lo más pronto posible. Aunque cueste trabajo asimilarlo, la crisis siempre es una posibilidad y con la psicoterapia se puede aprender mucho acerca de uno mismo, de los recursos que se poseen y pueden desarrollar para resolverla. Siempre se saca un aprendizaje que será muy útil para el futuro. Es importante tener una mirada esperanzadora en las situaciones de crisis personal, porque se puede sacar algo positivo y crecer en ella. Para superar la crisis es necesario poner manos a la obra, hacerse cargo de la propia vida y centrarse en sí mismo.[/vc_column_text][/vc_tta_section][/vc_tta_accordion][/vc_column][/vc_row][vc_row type=»vc_default» full_width=»stretch_row» gap=»35″ equal_height=»yes» content_placement=»bottom» css=».vc_custom_1550022787714{padding-bottom: 30px !important;}»][vc_column width=»1/2″][vc_single_image image=»63″ img_size=»150×150″ alignment=»center» image_hovers=»false» css=».vc_custom_1546914504451{margin-bottom: 10px !important;}»][vc_custom_heading text=»Desarrollo Personal» font_container=»tag:h3|text_align:center|color:%234a837b» use_theme_fonts=»yes» css=».vc_custom_1546914512803{margin-bottom: 15px !important;border-bottom-width: 4px !important;padding-bottom: 20px !important;border-bottom-color: #4a837b !important;border-bottom-style: solid !important;}»][vc_tta_accordion shape=»square» color=»white» c_align=»center» active_section=»30″ no_fill=»true» collapsible_all=»true»][vc_tta_section tab_id=»desarrolloPersonal» el_class=»acordeonTratamientos»][vc_column_text]Podemos definir el Desarrollo Personal como un proceso de superación y crecimiento que nos ayuda a identificar nuestros verdaderos intereses y objetivos vitales para adquirir y potenciar los recursos necesarios para alcanzarlos y así dar sentido a nuestras vidas. Para realizar este proceso de crecimiento y desarrollo personal de manera plena, debemos tomar consciencia de cuáles son nuestros valores, de quiénes queremos llegar a ser, y comprometernos con nosotros mismos para promover los cambios necesarios para conseguirlo. Al estar ligado a los valores y a los objetivos vitales, cada uno de nosotros entiende el desarrollo personal de manera única. No se trata de desarrollarnos plenamente en todas y cada una de las áreas de la vida (sería muy difícil y frustrante), sino de elegir aquellas que encajan con nuestra manera de entender la vida. Sólo de esta manera conseguiremos estar contentos y satisfechos con nosotros mismos. Así, mientras para algunas personas su carrera profesional es fuente de grandes satisfacciones, para otras lo son sus relaciones sociales y familiares, y para otras puede serlo su aspecto físico o su ética. Como hemos mencionado, el desarrollo personal no depende de lo que tenemos sino de lo que somos, y más bien de lo que queremos llegar a ser y de la manera que tenemos de percibir y entender la vida. Así, hay personas que tienden a ir siempre más allá, salen de su zona de confort y van ampliando su desarrollo personar en diferentes facetas de su vida, y otras que, sin embargo, se encuentran bien como están y no se plantean la posibilidad de ir un pasito más. ¿A qué se deben estas diferencias individuales en la necesidad de desarrollo personal? Principalmente, a estos tres factores: la personalidad y actitud, la percepción de la vida y el entorno. Beneficios del Desarrollo Personal

• Aumentará tu nivel de autoconsciencia
• Sentirás un mayor control sobre tu propia vida
• Tendrás una mejor y mayor autoestima
• Mejorarán tus relaciones interpersonales
• ¿Cuáles serían los pasos necesarios para lograr el Desarrollo Personal o Crecimiento Personal?
• Definición de la misión y visión personal. Ten claro cuál es tu misión en la vida y cómo te quieres ver dentro de unos años.
• Autoanálisis objetivo. Analiza en qué punto estás en cada uno de los aspectos de tu vida.
• Identifica y planea las metas y objetivos que quieras alcanzar.
• Cambio de pensamiento. Una actitud positiva es crucial para superarnos personalmente. Si eres una persona negativa y pesimista tienes que cambiarlo.
• Determinación. Estar seguro de que quieres crecer y cambiar cosas de tu vida, siempre siendo constante.
• Preparación e Instrucción. Prepárate y fórmate en el ámbito que quieras superarte.
• Trabajo permanente. Nos aporta estabilidad y es fundamental para el proceso de desarrollo personal.
• Persistencia y Coraje. Si fallas en algún punto del proceso, aprende de ello y sigue tu camino, persiste.
• Autoevaluaciones. Analiza los resultados de los cambios que vas haciendo en tu vida. Esto te permitirá buscar alternativas a lo que no está funcionando, valorar los logros alcanzados y establecer nuevos objetivos.
• Mejorará tu calidad de vida
• Te sentirás más sano física y mentalmente
• Disminuirá tu sensación de estrés y ansiedad
• Aumentará tu nivel de tolerancia a la frustración
• Mejorará tu capacidad para gestionar tus emociones
• Disfrutarás más de tu vida

[/vc_column_text][/vc_tta_section][/vc_tta_accordion][/vc_column][vc_column width=»1/2″][vc_single_image image=»62″ img_size=»150×150″ alignment=»center» image_hovers=»false» css=».vc_custom_1546915244071{margin-bottom: 10px !important;}»][vc_custom_heading text=»Depresión» font_container=»tag:h3|text_align:center|color:%234a837b» use_theme_fonts=»yes» css=».vc_custom_1546915230408{margin-bottom: 15px !important;border-bottom-width: 4px !important;padding-bottom: 20px !important;border-bottom-color: #4a837b !important;border-bottom-style: solid !important;}»][vc_tta_accordion shape=»square» color=»white» c_align=»center» active_section=»30″ no_fill=»true» collapsible_all=»true»][vc_tta_section tab_id=»depresion» el_class=»acordeonTratamientos»][vc_column_text]Estar deprimido no es estar triste porque tu equipo ha perdido, no es llorar porque ha muerto un ser querido, no es querer quedarte en la cama porque tu chico de ha dejado, no es sentirte mal porque estas sin dinero … Esos son estados causados por hechos concretos que tienen otro tipo de cura, la mayoría de las veces asociada al paso del tiempo. Si quisiéramos definirla en pocas palabras, podemos decir que la depresión es un estado prolongado de tristeza que afecta al individuo y a su capacidad para relacionarse con su entorno o incluso para afrontar las tareas más sencillas de su día a día ¿Cuáles son los síntomas de la depresión? Si notas que tu estado de ánimo no es el habitual puedes estar sufriendo una depresión. Posiblemente necesites ayuda. Hay muchos tipos de depresión con una sintomatología diferente, pero podemos destacar algunas comunes o al menos más frecuentes:

• Bajo estado de ánimo durante al menos un par de semanas
• Irritabilidad
• Alteraciones del sueño, bien por dificultades para conciliarlo o por todo lo contrario, por un exceso de sueño.
• Falta de interés por cosas que antes resultaban placenteras.
• Sentimiento de culpa o baja autoestima.
• Cansancio, pérdida progresiva de energía.
• Disminución del peso corporal por descontrol en la alimentación, aunque también se puede dar el caso contrario: aumento del peso. En todo caso, descontrol en la alimentación.
• Pensamientos recurrentes de muerte o incluso de suicidio.
• Incapacidad para concentrarse.
• Disminución o desaparición del apetito sexual.

Si en una persona se dan varios de estos síntomas, es bastante probable que sufra una depresión y necesite ayuda profesional.  La buena noticia es que se puede superar con la ayuda adecuada.[/vc_column_text][/vc_tta_section][/vc_tta_accordion][/vc_column][/vc_row][vc_row type=»vc_default» full_width=»stretch_row» gap=»35″ equal_height=»yes» content_placement=»bottom» css=».vc_custom_1550022787714{padding-bottom: 30px !important;}»][vc_column width=»1/4″][/vc_column][vc_column width=»1/2″][vc_single_image image=»64″ img_size=»150×150″ alignment=»center» image_hovers=»false» css=».vc_custom_1546915275730{margin-bottom: 10px !important;}»][vc_custom_heading text=»Dificultad en relacionarse» font_container=»tag:h3|text_align:center|color:%234a837b» use_theme_fonts=»yes» css=».vc_custom_1546915257122{margin-bottom: 15px !important;border-bottom-width: 4px !important;padding-bottom: 20px !important;border-bottom-color: #4a837b !important;border-bottom-style: solid !important;}»][vc_tta_accordion shape=»square» color=»white» c_align=»center» active_section=»30″ no_fill=»true» collapsible_all=»true»][vc_tta_section tab_id=»dificultadEnRelacionarse» el_class=»acordeonTratamientos»][vc_column_text]Muchas personas acuden a la consulta pidiendo ayuda para aliviar el  sufrimiento que les supone la dificultad para relacionarse con los demás que impide la consecución de sus deseos como: tener una pareja, ampliar su círculo de amistades ó conseguir ascensos laborales. Está claro que la relación que tienes contigo mismo condiciona totalmente las relaciones que tienes con los demás. Aprender a quererte y a tratarte bien mejorará tus relaciones. En el origen de estos problemas  puede  ser, la ansiedad,  la baja autoestima, timidez o incluso algún trastorno de personalidad. El principal objetivo es descubrir las causas que limitan y dificultan la relación con los demás,  ayudarte a mejorar la imagen que proyectas porque en ocasiones y sin darnos cuenta reflejamos algo de lo que no somos conscientes.  Con toda esta información de uno mismo aprender nuevas Habilidades y estrategias que permitan relacionarse con los demás con más seguridad y naturalidad así como ser capaz de poner límites cuando algo no es de nuestro agrado.[/vc_column_text][/vc_tta_section][/vc_tta_accordion][/vc_column][vc_column width=»1/4″][/vc_column][/vc_row]