Ansiedad - depresión
Los trastornos de ansiedad son las causas más frecuentes en mi consulta y la demora en iniciar el tratamiento puede empeorar los síntomas. Si estas leyendo esta guía quiere decir que has decidido cortar con estos incómodos y atemorizantes síntomas generados por un estado de ánimo ansioso y me elegiste como terapeuta y guía en tu proceso, por eso te doy las gracias.
Si estos síntomas te incapacitan para hacer tus tareas habituales y te producen un gran sufrimiento, con una adecuada terapia psicológica lograrás superarlo. Tienes que tener un poco de paciencia, porque no puedes sacudirte de su malestar de un día para otro ya que requieren de un tratamiento para superarlos. Podemos encontrar diferentes trastornos de ansiedad:
- Trastorno de Pánico.
- Trastorno obsesivo-compulsivo.
- Trastorno por estrés postraumático.
- Fobias.
- Trastornos de ansiedad generalizada.
- Baja autoestima.
- Hipocondría.
La depresión es un trastorno del estado de ánimo caracterizado por una tristeza profunda y pérdida de interés general por las cosas de forma mantenida. Los síntomas nucleares de la depresión son la tristeza patológica, la pérdida de interés y de la capacidad de disfrutar y una disminución de la vitalidad que limita el nivel de actividad y produce un cansancio exagerado, que aparece incluso después de realizar pequeños esfuerzos.
Además, pueden aparecer otros síntomas, como los sentimientos de culpa o de incapacidad, la irritabilidad, el pesimismo ante el futuro, las ideas de muerte o de suicidio, la pérdida de confianza en uno mismo o en los demás, la disminución de la concentración y la memoria, la intranquilidad, los trastornos del sueño y la disminución del apetito y de la libido, entre otros.
